GÜÇ & DENGE
Reformer Pilates
Birebir veya 2-3 kişilik gruplarla, kontrollü ve kişiye özel çalışma.
Bilgi al ↗
PILATES · REFORMER · NEFES
Bedenine dön.
Kendine yaklaş.
Şehrin ritminde kendine açtığın sakin bir alan. Kişiye özel yaklaşım, küçük gruplar ve iyi hissettiren hareket.
Çankaya
Ankara
BİZİM YAKLAŞIMIMIZ
Hareket etmek yalnızca güçlenmek değil, kendini duymaktır.
Pleksus Akademi'de her bedenin farklı bir hikâyesi olduğuna inanıyoruz. Programlarımızı hazır kalıplarla değil, sizi dinleyerek oluşturuyoruz.
Bilimsel temelli egzersizi; nefes, farkındalık ve sıcak bir toplulukla buluşturuyoruz. Burada hedef mükemmel olmak değil, sürdürülebilir biçimde iyi hissetmek.
SANA UYGUN HAREKET
Her güne başka bir
denge.
Başlangıçtan ileri seviyeye, bedeninizin ihtiyacına göre şekillenen dersler.
ESNEKLİK & AKIŞ
Mobilite ve Esneme
Kontrollü hareket, nefes ve esneme çalışmalarıyla hareket açıklığını destekleyin.
Bilgi al ↗MERKEZ & POSTÜR
Mat Pilates
Kendi beden ağırlığınızla core gücünü ve hareket kalitesini destekleyin.
Bilgi al ↗
2-3KİŞİLİK ÖZEL GRUPLAR
PLEKSUS DENEYİMİ
Sana özel,
gerçek bir alan.
Kalabalık salonlardan uzak, aydınlık ve ferah stüdyomuzda eğitmeniniz sizi gerçekten tanır.
- ✓Kişisel değerlendirmeİlk derste postür ve hedef analizi
- ✓Uzman eğitmen kadrosuUluslararası sertifikalı profesyoneller
- ✓Kolay rezervasyonProgramını dilediğin yerden yönet
HAFTALIK PROGRAM
Ritmini bul.
Sana en uygun gün ve saati seç; ilk buluşmada seviyeni birlikte belirleyelim.
PILATES
Reformer Başlangıç
Pzt · Çar · Cum
50 dk→MOBİLİTE
Mobilite ve Esneme
Salı · Perşembe
50 dk→PILATES
Mat Pilates Flow
Pazartesi · Çarşamba
50 dk→PILATES
Reformer Orta Seviye
Sal · Per · Cum
50 dk→* Birebir ders saatleri eğitmeninizle birlikte planlanır.
0Yıllık deneyim
0Mutlu üye
0Uzman eğitmen
0Haftalık ders
PLEKSUS TOPLULUĞU
MERAK ETTİKLERİNİZ
Küçük
notlar.
Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler ve kaymaz çorap yeterli. İlk görüşmede ihtiyaçlarınızı dinleyip kısa bir postür değerlendirmesi yapıyoruz.
Elbette. Başlangıç derslerimiz deneyim gerektirmez; eğitmeniniz hareketleri seviyenize göre uyarlar.
Reformer grupları 2 veya 3 kişilik, mat pilates ve mobilite grupları en fazla 10 kişiliktir.
Dersinizi 12 saat öncesine kadar ücretsiz erteleyebilirsiniz. Daha geç iptaller ders hakkından düşülür.
İLK ADIMI AT
Kendin için
bir alan aç.
Ücretsiz tanışma dersin için formu doldur. Ekibimiz seni arayıp en uygun programı birlikte planlasın.
+90 533 328 88 69info@pleksusakademi.com
İlkbahar Mahallesi 598. Cadde No: 6
Yücel Apartmanı, giriş kat 2, daire 3
Çankaya / Ankara